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食物繊維
 食物繊維（Dietary Fider)とは、人間の消化酵素（胃酸）では消化できない食物成分でこの食物繊維を摂取することで、弁が出やすくなったり、便秘を解消してくれるといわれています。また食物繊維には、難消化成分と不消化成分がありリグニン、ヘミセルロース、エビやカニの殻、セルロース、キノコ、コンニャクイモ、アルギン酸、グルコマンナンなどが全て食物繊維です。食物繊維は食事後のコレステロール代謝を活発にしたり、血糖値の上昇を制御する働きがあります。
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------英訳-------
A dietary fiber (Dietary Fider) is human digestive enzyme (gastric acid), and a valve is easy to come to appear by taking this dietary fiber in the food ingredient which I cannot digest, and it is said that I cancel constipation.) In addition, to a dietary fiber, there are a difficulty digestion ingredient and an indigestible ingredient, and husk of lignin, hemicellulose, a lobster and a crab, cellulose, mushroom, konnyaku potato, alginic acid, are all dietary fibers. A dietary fiber does cholesterol metabolism after a meal lively, and there is a work to control a rise of blood sugar level.
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