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食生活指針
 食生活指針とは、個人個人が自覚を持って健康を維持させようと策定された指針のことです。１・一日の食事のリズムから健やかな生活リズムを ２・主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを ３・ご飯などの穀物類をしっかりと ４・野菜、果物、牛乳、乳製品、豆類、魚なども組み合わせ ５・塩分や脂肪は控えめに ６・適正体重を知り、日々の活動に見合った運動量を７・食文化や地域の産物を活かし、ときには新しい料理も ７・調理や保存を上手にして無駄や廃棄をすくなく ８・自分の食生活を見直してみましょう。＊注意＊２００３年３月、農林水産省、旧厚生省、旧文部省により決定
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------英訳-------
Eating habits indicator is the indicator that was devised so that a personal individual lets you maintain health with awareness. I am basic with staple food, the main greens, vice-greens with life rhythm 2. that is healthy from rhythm of a meal of 1. 1st, and 5. combination salt and fat know 6. appropriateness weight modestly, and 4. vegetables, fruit, milk, dairy products, legumes, a fish keep food culture and a local product alive by momentum 7. that balanced with daily activity with cereals such as rice with balance 3. of a meal well and sometimes new cooking 7. do cooking and a save well and there is little it by waste and the disposal and will try to review the eating habits of 8. oneself. It is decided in March in * attention *2,003 year by Ministry of Agriculture, Forestry and Fisheries, the old Ministry of Health and Welfare, the old Education Ministry
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